Planul. Slabeste rapid eliminand alimentele „sanatoase“ care te ingrasa (eBook)

„Planul nu este o dieta, ci o cale de a-ti schimba pentru totdeauna modul in care mananci. Si tocmai de aceea functioneaza.“ - Lesley Jane Seymour, redactor-sef al revistei More In aceasta carte revolutionara, expertul in nutritie Lyn-Genet Recitas dezvaluie adevarul surprinzator despre motivul real pentru care oamenii se ingrasa. Potrivit autoarei, nu carbohidratii si marimea portiilor sunt problema. Alimente ridicate in slavi de programele traditionale de scadere a greutatii, cum sunt carnea de curcan, ouale, conopida, leguminoasele si tomatele, poate ca sunt sanatoase teoretic dar, cand se combina cu structura chimica unica a unei persoane, pot provoca o reactie toxica avand consecinte negative diverse precum cresterea in greutate, imbatranirea prematura, inflamatia si multe alte probleme de sanatate, inclusiv constipatia, migrenele, durerile articulare si depresia. Programul inovator de 20 de zile prezentat in paginile cartii te va ajuta sa descoperi cum: sa slabesti circa 250 de grame zi, bucurandu-te totodata de portii generoase din alimentele pe care le indragesti; sa identifici alimentele care declanseaza inflamatia, facandu-te sa iei in greutate; sa-ti alcatuiesti o lista personalizata de alimente sanatoase, care sa favorizeze o scadere rapida a greutatii; sa eviti sa te simti balonat, obosit si cu sanatatea subrezita.„Stim cu totii ce alimente trebuie sa alegem cand vrem sa slabim: somon in loc de hamburger, fulgi de ovaz in loc de clatite cu sirop si sparanghel in loc de cartofi prajiti. Dar conform specialistei in nutritie Lyn-Genet Recitas s-ar putea ca, fara stirea ta, sa apelezi la alimente care declanseaza o reactie inflamatorie in organismul tau, cu efecte contrare celor dorite.“ - Revista First„Programul nutritional neortodox propus de autoare in cartea de fata, chiar daca intra in conflict cu indicatiile dietetice standard, si-a confirmat validitatea prin rezultatele spectaculoase obtinute de clientii celebri ai clinicii sale din Harlem, New York, Neigh